Mes services
Perte de poids
La perte de poids se réfère à la diminution de la masse corporelle d’une personne avec différent facteurs tels que la réduction de la graisse corporelle, la perte de la masse musculaire ou la diminution de la rétention d’eau.
Sport Santé
Le sport santé est une activité physique et sportive dans le but de faire de la prévention de maintien ou d’améliorer la santé et le bien-être général. Il vise à prévenir certaines maladies chroniques, et à améliorer la qualité de vie. Le sport santé peut inclure une large gamme d’activés adaptées à différents niveaux de condition physique et de l’âges, il peut s’agir de faire de la marche, du vélo, la natation, yoga, stretching, et bien d’autres encore. Le but est de faire une activité régulière et adaptée à chacun.
Entraînement spécifique football
Le travail spécifique du footballeur consiste à développer les capacités physiques athlétiques d’un joueur comme : la vitesse, l'explosivité, la force, la coordination et l'endurance. Je propose mon accompagnement personnalisé selon votre profil, votre niveau et votre âge.
Tonification
Renforcement musculaire
La tonification sportive, est un type d’entraînement axé sur le renforcement musculaire et la définition des muscles. Les exercices de tonification impliquent généralement l’utilisation de poids, de résistance élastique ou même du propre poids de corps qui créent une résistance et sollicitent les muscles.
Ils ciblent spécifiquement certains groupes musculaires pour les renforcer et les raffermir. Il est important de souligner que la tonification sportive ne vise pas uniquement un aspect esthétique, mais elle est aussi crucial pour maintenir un corps fort et fonctionnel .